Jakob Chychrun melakukan sesuatu yang baru musim panas ini. Dia beristirahat. Untuk sebulan.
“Saya mengambil banyak waktu istirahat, benar-benar santai, yang menurut saya sebenarnya adalah pertama kalinya saya melakukan itu dalam hidup saya,” kata pemain bertahan Coyotes itu setelah bermain skate informal di Ice Den Scottsdale pekan lalu. “Saya baru saja di rumah di Florida. Senang bertemu dengan beberapa teman dan kami melakukan perjalanan ke Denmark bersama keluarga, dan itu sangat menyenangkan. Itu adalah musim panas pertama setelah bertahun-tahun di mana keluarga itu berkumpul sepanjang musim panas. Kami juga pergi ke pondok di luar Ottawa dan banyak memancing serta menghabiskan banyak waktu di danau.”
Bukanlah perubahan pola pikir yang mudah bagi Chychrun. Dia membuat dirinya disayangi oleh para penggemar Coyotes dengan latihan di luar musim yang hampir gila-gilaan, dan kemampuannya untuk bangkit kembali dari beberapa cedera lutut parah; pertama ke meniskusnya, lalu ke ACL-nya.
5 minggu setelah operasi: pic.twitter.com/pwbpPnCvVx
— Jakob Chychrun (@j_chychrun7) 16 Mei 2018
“Sangat sulit untuk tidak kembali, tapi saya ingin bijak dalam menyikapinya. Saya tidak ingin melompat mundur terlalu dini,” katanya. “Saya berjuang dengan banyak rasa sakit di lutut saya tahun lalu, jadi saya ingin mendapatkan istirahat yang cukup dan membiarkannya rileks dan pulih.”
Chychrun kembali ke lineup November lalu, hanya tujuh bulan setelah operasi ACL, berkat kerja keras para staf pelatihan dan medis Coyotes, guru rehabilitasi Bill Knowles dan usahanya sendiri, tetapi tendinitis di lututnya lebih menyakitkan daripada yang disadari kebanyakan orang luar. Chychrun mengatakan hal itu mempengaruhi dirinya secara fisik dan mental.
“Setiap kali saya berada di atas es, rasanya sakit,” katanya. “Itu sangat sulit dan membuat frustrasi. Sulit untuk fokus pada permainan ketika yang ada di pikiran Anda hanyalah lutut Anda sakit; kamu kesakitan.”
Dokter mempersiapkannya untuk menghadapi rasa sakit tersebut, namun tidak ada cara untuk menyampaikan tingkat keparahannya tanpa pengalaman yang sebenarnya.
“Tidak terlalu teknis, tapi ada bantalan lemak di bawah tendon patela,” ujarnya. “Saat mereka melakukan operasi ACL, mereka menggunakan tendon patela untuk memperbaikinya. Mereka memotong sepertiga tengah tendon dan itu menjadi ACL baru Anda dan terdapat banyak jaringan parut.
Patela seharusnya meluncur bebas di atas bantalan lemak, tapi ketika meradang, ia terdorong ke dalam tendon dan tersangkut. Setiap kali Anda menekuk lutut, lutut tidak tergelincir. Ini adalah iritasi dan inilah yang menyebabkan tendinitis. Anda hanya perlu memastikan bantalan lemak tetap tenang dan mengendur dan ada banyak metode berbeda yang dapat Anda gunakan. Ini adalah pertempuran utama. Kalau bagus, semuanya bagus.”
Jika dibutuhkan sebuah desa untuk membesarkan seorang anak, dibutuhkan seluruh staf untuk mengembangkan seorang pemain dengan baik. Pada pertemuan terakhirnya, Chychrun mendengar pesan yang sama dari manajer umum John Chayka, asisten manajer umum Steve Sullivan, pelatih Rick Tocchet dan pelatih kekuatan dan pengondisian JP Major.
Santai.
“Dia mungkin mendapat pesan itu dari sejumlah orang lain,” kata Major. “Dia secara fisik berada dalam kondisi yang luar biasa. Dia tidak perlu lagi melakukan lean mass. Bahkan pelatihan marjinal – dosis efektif minimal untuk mempertahankan massa tubuh tanpa lemak, untuk mempertahankan adaptasi pelatihan, kekuatan dan kekuatannya – dia tidak perlu berlatih banyak pun sepanjang kariernya untuk mempertahankan hal-hal tersebut. Dia hanya perlu melakukannya secukupnya.
“Dia adalah pria yang menumpuk stres dan beban latihan seiring berjalannya waktu. Itulah salah satu alasan mengapa saya pikir dia sangat fit. Dia adalah apa yang kita sebut didorong secara simpatik, bagian dari sistem sarafnya yang paling aktif, jadi istirahat adalah sesuatu yang membawanya kembali ke pusat; bawa dia kembali ke apa yang kita sebut parasimpatis. Istirahat adalah senjata yang bagus untuknya.”
Tidak ada seorang pun di organisasi yang mengeluh tentang etos kerja Chychrun dan dedikasinya terhadap detail. Pergeseran filsafat hanyalah sebuah tanda pertumbuhan dan adaptasi terhadap lingkungan barunya.
“Itu salah satu hal yang mungkin terjadi dan menggigitnya di awal karirnya,” kata Major. “Anda berpikir karena Anda berada di level ini, ‘Oh, saya perlu meningkatkan latihan saya.’ Ini mungkin naluri pertama dan Anda memahaminya, tetapi waktu Anda di atas es meningkat, baik dalam latihan maupun permainan, dan beban latihan Anda meningkat, jadi jika Anda menambahkan latihan tambahan di gym dan bahkan mungkin di luar gym dengan beberapa di antaranya teman-teman, hal ini dapat merusak kesuksesan dan sering kali menyebabkan cedera. Ini semua tentang menyeimbangkan piala agar Anda tidak menabraknya.”
Ayah Chychrun, mantan pemain NHL Jeff Chychrun, yakin putranya telah membuka lembaran baru bahkan sebelum dia menerima pesan massal dari Coyote. Jeff senang melihatnya.
“Anda tidak bisa menendang kuda mati,” katanya. “Anda berada di sini untuk jangka panjang dan terkadang Anda tidak mendapatkan istirahat selama musim ini, jadi menurut saya sangat penting untuk membiarkan tubuh Anda rileks dan juga secara emosional melepaskan diri dari hal tersebut.
“Itu adalah pertama kalinya saya melihatnya benar-benar berkomitmen untuk istirahat dan membiarkan alam mengambil alih tubuhnya sebentar, tapi saya pikir dia sangat senang dengan hasilnya dan ketika waktunya telah tiba untuknya. untuk memulainya, dia melakukannya dan bersiap untuk musim ini.”
Namun sebelum dia memulainya, Jacob bersenang-senang. Keluarga Chychrun menghadiri Ottawa Bluesfest di Lebreton Flats Festival Grounds. Mereka mengunjungi teman keluarga ibu Jakob, Nancy, di Hotel Ascot di Kopenhagen. Mereka pergi ke Toronto untuk ulang tahun dan menangkap Max Domi. Mereka sering memanggang barbekyu bersama dan menonton ‘televisi yang tidak ada gunanya’, dan meninjau kembali tradisi pria Chychrun bersama ayah Jeff, John.
“Saya, ayah saya, dan Jakob bermain hoki setiap hari Rabu,” kata Jeff (53). “Kami berkumpul pada hari itu dan berpura-pura sedang bekerja — mengeluarkan gergaji mesin dan memotong beberapa anggota tubuh atau memindahkan perabotan. Lalu kami makan camilan dan pergi ke arena bermain hoki, lalu keluar untuk makan. Ayah saya berusia 81 tahun, dia masih bermain skate dan dia masih menginginkan puck di tongkatnya.”
Seperti kakek, seperti cucu.
Tocchet yakin masih banyak lagi yang bisa dilakukan Chychrun di sisi ofensif. Begitu pula dengan asisten pelatih baru Phil Housley, yang membahas beberapa masalah tersebut dengan Chychrun saat dia memikirkan cara baru untuk memasukkan pukulannya ke dalam permainan kekuatan Arizona.
“Ini adalah area di mana saya pikir saya dapat mengembangkan dan membantu berkontribusi,” kata Chychrun. “Saya berbicara dengan Phil melalui telepon musim panas ini dan dia menyebutkan bahwa ada beberapa hal ofensif yang ingin dia perhatikan dengan saya. Ayah saya sangat senang mendengar dia datang. Dia pikir dia benar-benar bisa mendapatkan keuntungan dari permainanku. Tentu saja, dia adalah seorang bek yang hebat di liga, jadi saya bersemangat untuk belajar banyak hal darinya.”
Meskipun Chychrun mengatakan dia tidak terlalu memikirkannya, ada ekspektasi yang muncul dengan perpanjangan enam tahun senilai $27,6 juta yang dia tandatangani pada musim gugur lalu. Chychrun baru berusia 21 tahun, tetapi Coyote mengharapkan pengembalian investasi yang signifikan musim ini.
“Saya senang bisa berada di sini selama beberapa tahun,” kata Chychrun, yang baru saja membeli rumah di Valley. “Ini adalah saat yang sangat menyenangkan bagi organisasi ini dengan pemilik baru dan beberapa pemain yang sangat bagus. Kami sangat antusias dengan masa depan kami dan saya ingin menjadi bagian besar darinya. Saya ingin berkembang bersama franchise ini dan kami ingin secara konsisten menjadi tim playoff dan terus melaju.”
Chychrun yakin dia akhirnya mampu melakukannya.
“Senang sekali bisa bermain skate musim panas ini tanpa merasakan lutut, tanpa merasakan sakit, dan tanpa melakukan rehabilitasi,” ujarnya. “Itu masih merupakan sesuatu yang saya akan sangat berhati-hati agar tetap siap untuk bermain. Yang paling penting adalah memainkan pertandingan di liga ini dan konsisten serta merasa baik, tapi menjaga kesehatan juga menyenangkan. Saya tersenyum sepanjang penerbangan ke sini dari Ottawa.”
(Foto teratas: Gregg Forwerck / NHLI melalui Getty Images)