Setelah Senator peringatan blak-blakan manajer umum Pierre Dorion kepada pelatih Guy Boucher tentang rasio kerja/istirahat tim musim lalu (“‘Istirahat adalah senjata.’ Jika saya mendengarnya sekali lagi, saya akan menjadi gila,” kata Dorion selama musimnya postmortem pada 12 April), Anda dapat bertaruh bahwa Senator akan berlatih lebih teratur musim ini.
Sejauh yang saya tahu, para Senator berlatih delapan kali dan mendapat libur tujuh hari untuk memulai musim pada Oktober lalu. Pada musim yang ternyata merupakan musim bencana, para Senator memiliki lebih banyak hari non-latihan (53) daripada hari latihan (50).
Jadi setelah salah satu dari empat hari yang diamanatkan CBA bulan ini pada hari Selasa, mereka pergi ke es di Gatineau untuk latihan pada hari Rabu. Ini merupakan latihan keenam mereka, selain enam pertandingan, dalam 14 hari sejak musim dimulai
Dalam pembelaan Boucher, dia harus menghadapi jadwal konyol musim lalu yang sepertinya menggabungkan acara khusus (perjalanan ke Swedia dan pertandingan luar ruangan) dan acara non-hoki (menjadi tuan rumah Roar of the Rings, Olympic Curling Trials di Canadian Tire. ) harus berurusan dengan Pusat) sebelum jadwal yang memberikan keunggulan kompetitif terbaik bagi Senator.
Diamanatkan untuk berlatih lebih banyak (yang berharga dengan tim yang lebih muda, wajah-wajah baru, dan sistem baru musim ini), Boucher duduk bersama Atletik untuk memetakan bagaimana dia akan menggunakan rangkaian hari latihan pertama minggu ini. Para Senator akan berlatih Rabu sampai Jumat sebagai persiapan untuk pertandingan hari Sabtu melawan Montreal Kanada di Pusat Ban Kanada.
Hari latihan dimulai dengan Boucher yang biasanya tiba di trek sekitar jam 7 pagi
“Setiap pagi kami bertemu dan apa pun yang kami rencanakan, kami harus menyesuaikannya kembali. Pukul 08.15 seluruh staf bertemu, terapis, pihak medis, pihak kepelatihan, pihak media, power play, PK, semuanya kita kumpulkan. “Oke, sudah tidak masuk akal lagi, kita harus mengeluarkannya. Kita dapat menambahkan bahwa…’
“Tidak ada yang ideal (berapa lama latihan harus berlangsung). Ini benar-benar kasus per kasus dari apa yang Anda butuhkan. Hari ini (kami berbicara pada hari Minggu) waktu yang dibutuhkan adalah 40 menit dan kemudian Anda memiliki perpanjangan waktu (di akhir latihan ketika para pemain tidak bermain secara individu untuk bekerja). Kami tahu kami memiliki orang-orang yang telah melakukan (berlatih) keterampilan sebelumnya. Anda harus memperhitungkannya dan Anda memiliki pertandingan kemarin dan Anda memiliki pertandingan besok. Jika Anda bertanya kepada saya, kami sudah mengevaluasinya. Kami merasa kami seharusnya melakukan satu latihan, jadi semuanya dimasukkan dalam satu setengah jam untuk hari ini.”
Boucher mengatakan lamanya latihan, isi dan tujuannya terus dievaluasi.
“Anda harus mengenal pemain Anda. Beberapa tim dapat mengambil lebih banyak. Beberapa tim lebih tua dan membutuhkan lebih sedikit, lebih banyak istirahat, lebih sedikit istirahat, apakah Anda berada dalam tahun perkembangan? Ada begitu banyak bagian yang bergerak.
“Tetapi satu hal yang jelas, Anda tidak pernah tahu apa yang dapat Anda lakukan. Anda dapat memiliki tema Anda sendiri, tetapi seberapa banyak yang dapat Anda lakukan atau apa yang akan Anda lakukan, Anda harus menunggu karena Anda tidak pernah tahu siapa yang tersedia. Saya tidak tahu siapa yang lelah, siapa yang cedera, garis apa yang akan saya buat, berapa menit bermain orang ini. Ini adalah penyesuaian yang konstan. Ini tidak realistis. Anda tidak dapat memutuskan apa yang Anda lakukan sebulan sebelumnya.”
Berikut ini pandangan Boucher dalam menggunakan tiga hari latihannya mulai hari Rabu, yang, seperti yang baru saja dia katakan, dapat berubah:
Rabu
“Biasanya jika saya mendapat waktu tiga hari, begitulah cara kerjanya: hari pertama adalah hari tersulit karena merupakan hari terjauh dari pertandingan. Apa pun yang menguras tenaga Anda, Anda ingin melakukannya hari itu dan itu biasanya merupakan sisi defensif dari permainan ini,” kata Boucher. “Ketika pemain dalam kondisi segar, saat itulah mereka bisa lebih defensif karena itu bukan hal yang menyenangkan. Itu hal yang sulit karena bukan pada kepingnya. Itu bukan bagian yang menyenangkan. Ini adalah bagian yang paling harus Anda kejar sebagai seorang pelatih, karena itu bukan hal yang wajar. Kecenderungan alami tidak ada orang yang ingin bertahan.”
Ini adalah poin yang bagus. Pertahanan adalah pekerjaan. Dengan hari libur yang dimulai pada hari Selasa, para Senator membutuhkan energi untuk bekerja pada cakupan zona pertahanan.
Para Senator akan melakukan latihan es penuh, pertahanan keras, dan latihan 1 lawan 1 dan 2 lawan 2.
Kamis
“Hari kedua Anda, karena hari pertama sangat sulit, Anda membuat apa yang paling menyenangkan bagi para pemain dan apa yang ingin mereka lakukan dan itu selalu menjadi tim yang spesial,” kata Boucher. “Ada yang kurang kenyang es krim karena lelah di hari pertama.”
Terkait latihan yang bisa digunakan Boucher, dia mengatakan “lacinya sudah penuh. Beban dan beban. Saya mungkin memiliki sepertiga barang saya di sini. Saya tidak punya ruang lagi dan semua pelatih sama,” ujarnya. “Ini adalah tahun ke-22 saya melatih. Sebagai staf kami memiliki hampir 150 tahun pembinaan. Latihan bukanlah hal yang kita lewatkan. Justru sebaliknya. Kita punya terlalu banyak.”
“Saya menyukai apa yang kami lakukan dalam permainan kekuasaan dan penalti,” kata penyerang Senator Bobby Ryan. “Meski kamu tidak ada NHL kecepatan ketika Anda melakukan itu, Anda berada pada 95 persen dan 90 (persen), penting untuk membaca, mengetahui waktunya. Membuat drama kecil itu. Jika Anda melihat unit kami sekarang, kami kesulitan mendapatkan perantara. Anda harus memiliki perwakilan untuk melihat hal-hal semacam itu. Saya menyukainya.”
Jumat
“Sulit bagi para pemain di hari ketiga itu. Itu sulit,” kata Boucher. “Mereka adalah pesaing, jadi mereka ingin terus maju dan ingin bermain. Oleh karena itu, hari terakhir itu lebih ofensif, agar semangatnya meningkat.
“Bagi saya, yang penting adalah mencoba membangun antusiasme dalam permainan, jadi Anda ingin hari terakhir Anda lebih mengalir, cepat, menyerang, sehingga hari terakhir Anda memiliki antusiasme karena itu adalah bahan nomor satu Anda.
“Pada akhirnya, bisakah Anda mengatakan apakah kami menang? Jika kami menang pada hari itu, apakah itu karena kami telah mengatasinya, kami telah membahas apa yang perlu kami tingkatkan, dan pada akhirnya, kami memiliki antusiasme untuk melangkah maju menuju hari esok?”
Tantangan yang dihadapi Boucher bersama tim musim ini adalah melakukan latihan yang dapat menarik perhatian dan mencapai tujuan hari itu untuk grup yang terdiri dari veteran hingga pemula.
“Saat ini dengan tim muda dan sistemnya telah berubah, Anda harus melalui hal-hal itu, meski terasa bertele-tele,” kata Ryan. “Mungkin orang seperti Zack Smith yang sudah melakukannya selama 10 tahun tidak membutuhkannya, tapi di saat yang sama Brady Tkachuk adalah empat pertandingan dalam karirnya. Dia membutuhkannya. Dia harus melihatnya berulang kali. Dalam skema besar, Anda harus membuatnya dapat diakses oleh orang-orang yang paling membutuhkannya.”
Pembela Senator Mark Borowieckiyang memainkan permainan fisik menginginkan latihan yang sesuai dengan keterampilannya.
“Saya selalu merasakan yang terbaik dalam permainan ketika latihan singkat dan intens,” katanya. “Saya suka melakukan permainan-permainan kecil, saya suka melakukan serangkaian latihan tempur kecil, yang mana Anda sedikit kompetitif, Anda terlibat di dalamnya. Saya pikir para pria mendapatkan lebih banyak manfaat daripada berada di luar sana selama satu setengah jam melakukan antrian 5 lawan 0 dan melakukan apa saja.
“Saya pikir para pelatih telah beradaptasi dengan baik pada tahun ini. Latihannya lebih cepat. Kami dulu memiliki beberapa keterampilan individu, dibagi menjadi beberapa kelompok, yang disukai para pria. Selalu ada ruang untuk menjadi lebih baik sebagai pemain hoki. Saya tidak peduli berapa umurmu. Kita menghabiskan sepanjang musim panas untuk mengembangkan keterampilan kita, mengapa kita tidak meluangkan waktu sepanjang tahun untuk melakukan hal yang sama?”
Ryan muncul sebagai pemula dengan Bebek Anaheim di bawah pelatih Randy Carlyle yang rutin melakukan latihan selama 90 menit.
“Saya ingin keluar dari es dan berpikir saya mendapat banyak pukulan dari sudut yang berbeda, saya mengerjakan beberapa hal di luar angkasa, saya mengerjakan beberapa bacaan secara defensif dan melakukan beberapa repetisi dengannya dan beberapa permainan kekuatan untuk menyelesaikannya dan merasa nyaman dengan itu. , “katanya. “Ketika Anda mengalami hari yang buruk, pada akhirnya Anda memiliki keterampilan yang dapat Anda gunakan kembali untuk mencoba membuat sesuatu berjalan lagi.”
Mengenai rasio kerja/istirahat, para pemain mengatakan bahwa mereka akan memilih lebih banyak bekerja, lebih banyak sentuhan, lebih banyak penampilan dalam latihan hingga hasil yang diperoleh semakin berkurang karena jadwal.
“Tidak ada formula yang pasti,” kata Borowiecki, yang merupakan bagian dari kelompok kepemimpinan Senator. “Itu harus didasarkan pada cedera, beban kerja. Cara kami bermain tahun ini, cepat, banyak skating. Mungkin ada hari yang aneh di mana kita sebagai kelompok pemimpin mungkin harus datang dan berkata, ‘Hei, anak-anak bisa menggunakan hari libur hari ini.’ Tanggung jawab ada pada kami sebagai pemain yang lebih tua untuk memastikan kami tidak keluar dari situasi sulit atau kehilangan pekerjaan. Ini tentang mengelola tingkat energi di sini dan melakukannya dengan jujur.”
(Foto teratas: Dave Sandford/NHLI melalui Getty Images)