Ada garasi di Roblin, Man (populasi: 1.614). Lebih tepatnya, ada lusinan, tapi di dalam yang satu ini, Anda akan menemukan kereta luncur yang bisa ditumpuk beban untuk didorong dan ditarik.
Ada juga rak untuk jongkok dan bench press beban bebas.
“Ada beberapa tiang dan sebagainya juga,” kata Josh Brook, calon mahasiswa Canadiens berusia 20 tahun yang tumbuh di rumah yang terhubung dengan fasilitas latihan darurat.
Perlengkapannya belum sempurna seiring berjalannya waktu; namun demikian, hal itu membantu menghasilkan tiga pemain Liga Hoki Barat (adik laki-laki Brook, Jakob dan Aidan, masing-masing bermain untuk Prince Albert Raiders dan Medicine Hat Tigers).
Tetapi bagi seorang pria yang berambisi untuk mendapatkan tempat di lineup NHL, atau setidaknya AHL di musim profesional penuh pertamanya, itu tidak sebanding. Begitu pula dengan fasilitas lokal lainnya.
“Saya berasal dari kota kecil yang menyenangkan, terdapat pusat kebugaran, namun tempat itu tidak dirancang untuk tempat pemain hoki berolahraga,” kata Brook dalam sebuah wawancara baru-baru ini.
Jadi dia menghabiskan sebagian besar dua musim panas terakhirnya di fasilitas latihan keluarga Canadiens di Brossard. Tahun ini dia akan menghabiskan segalanya di sana.
Draft pick putaran kedua tahun 2017 adalah salah satu headliner dari kelas prospek Montreal yang berubah menjadi profesional musim ini. Grup ini juga mencakup pemain putaran pertama Ryan Poehling dan Nick Suzuki, serta nama-nama yang kurang dikenal seperti pemain putaran ketujuh Cayden Primeau dan pemain bebas agen yang belum direkrut pada tahun 2018 Joël Teasdale.
Jadi bagaimana seorang pemain muda mempersiapkan diri secara fisik, mental, dan lainnya untuk tahun profesional pertama mereka? Atletik memutuskan untuk bertanya kepada mereka.
Seperti yang diharapkan, pemain yang berbeda memiliki prioritas yang berbeda, dan beberapa prospek Montreal akan memiliki musim panas yang lebih lama daripada yang lain untuk fokus – musim Brook berakhir pada bulan Maret, ketika Moose Jaw Warriors-nya di babak pertama playoff WHL, Suzuki tersingkir. dan Teasdale bermain di Piala Memorial dan tidak berhenti bermain sampai akhir Mei.
Tidak akan mengejutkan siapa pun mengetahui bahwa kantor personalia pemain Montreal membuat daftar tugas khusus dalam hal keterampilan di luar musim dan peningkatan fisik.
“Semua orang meninggalkan (kamp pengembangan) dengan sebuah rencana. . . mereka punya akses ke pelatih kekuatan, ahli gizi, psikolog, jadi jika seorang pemain datang ke kamp (pelatihan) dan tidak siap, ada sesuatu yang tidak beres,” kata Francis Bouillon, pelatih pengembangan pemain Canadiens.
Bahwa Brook bekerja di bawah pengawasan ketat tim yang dipimpin oleh direktur ilmu olahraga Canadiens Pierre Allard di Brossard bukanlah suatu kebetulan atau tidak biasa. Ada parade draft pick, pemain pro kecil, dan bahkan pemain NHL yang datang melalui fasilitas ini selama bulan-bulan musim panas.
“Itu berubah setiap minggu, tidak selalu sama. Tapi Paul Byron sering berada di sini. . . semua pemain NHL yang ada di sana, Anda dapat belajar darinya karena mereka bekerja keras untuk mencapainya,” kata Brook di akhir kamp pengembangan tahunan pada akhir Juni.
Manitoban biasanya berada di ruang angkat beban lima atau enam hari seminggu, dan melalui kamp pengembangan juga telah berada di atas es beberapa kali seminggu. Iramanya akan semakin cepat seiring dengan semakin dekatnya kalender ke bulan September.
“Saat ini yang dibutuhkan hanyalah banyak keterampilan dan skating, menjelang waktu perkemahan, hal itu akan lebih banyak dilakukan pada latihan pertarungan dan hal-hal semacam itu,” katanya.
Tujuan Brook adalah untuk terus membangun kekuatan untuk menahan kerasnya bermain melawan laki-laki; pemain bertahan setinggi 6 kaki 1 kaki dan berat 192 pon ini merasakan AHL setelah Warriors tersingkir, memainkan tujuh pertandingan untuk Laval Rocket.
Rupanya latihannya termasuk mendaki bukit dekat Montreal bersama rekan-rekan prospeknya.
Brook, Poehling, Fleury, Ylonen di St-Hilaire akhir pekan lalu. pic.twitter.com/5MV0hQhVRa
— Jason (@Jhope1923) 26 Juni 2019
Bulting up adalah tema yang umum di kalangan atlet yang baru menginjak usia remaja. Tapi hoki lebih dari sekedar otot.
Suzuki, pada bagiannya, mengatakan dia sedang mencoba menyempurnakan langkah skatingnya.
Penduduk asli London, Ontario, telah bekerja dengan guru keterampilan Dwayne Blais (yang khususnya bekerja dengan beberapa pemain Washington Capitals di musim Piala Stanley mereka) dan telah bekerja di fasilitas Total Package Hockey Blais sejak dia duduk di kelas delapan.
Tapi dia juga tipe anak yang suka mengumpulkan berbagai pendapat dan sudut pandang.
Jadi dia akan melakukan beberapa pekerjaan dengan mantan skater Olimpiade Barb Underhill, yang murid NHL-nya termasuk Mitch Marner dan, mungkin yang lebih terkenal adalah pemain yang sering dikritik karena tidak bermain dengan kecepatan yang cukup, Brayden Point.
“(Underhill) bekerja dengan (OHL) Guelph (Storm) dan saya mulai sedikit bekerja dengannya, tapi dia mengatakan kepada saya bahwa saya bisa datang kapan saja, bermain skate dengan teman-teman Leafs, keluar sana atau melakukan sesi pribadi dengannya,” Suzuki berkata, kemudian menambahkan, “Dia ingin memperpanjang langkah saya dan menjadi lebih tangguh dan siap untuk berakselerasi kapan saja. Anda lihat seperti Marner, dia seukuran saya dan pria itu bisa terbang ke sana dan dia sudah bekerja dengannya sejak lama, jadi mudah-mudahan saya bisa mengambil beberapa hal yang bisa membantu saya.”
Itu tidak berarti Suzuki tidak berniat menambah tenaga kerja.
Staf kebugaran Canadiens diawasi oleh Patrick Delisle-Houde, mantan kepala pemain junior dan universitas yang memiliki gelar tinggi dalam fisiologi olahraga.
Sudah menjadi keyakinan bahwa pelatihan musim panas memiliki dampak besar pada kinerja pemain, tetapi ada banyak penelitian akademis juga untuk menetapkan korelasinya antara berat badan, kekuatan, tingkat kebugaran yang umumnya tinggi, dan kesuksesan hoki es. Ukuran dan stamina terbentuk seiring berjalannya waktu, dan kerasnya musim hoki cenderung menyebabkan perubahan fisiologis, terutama pada jaringan lemak dan tanpa lemak; hal ini pada gilirannya perlu diatasi di luar musim, tetapi tanpa berakhir dengan latihan berlebihan.
Mungkin pada titik ini ada baiknya menyoroti judul Delisle-Houde tesis master: Perubahan musiman karakteristik kebugaran fisik pada pemain hoki es perguruan tinggi.
Jadi ketika seorang ahli sejati memberikan Suzuki serangkaian latihan isolasi yang dimaksudkan untuk meningkatkan daya ledaknya, dia bersusah payah untuk melakukannya dengan tekun.
“Nilai tes saya bagus, tapi pasti bisa lebih baik lagi,” kata Suzuki. Mereka senang dengan daya ledak saya, tapi saya rasa saya bisa membawanya ke level berikutnya.
Pelatih Rockets Joël Bouchard, yang melakukan proses di kamp pengembangan, juga menyarankan latihan di atas es dan memberikan pekerjaan rumah taktis yang akan membantu Suzuki meningkatkan permainan zona pertahanannya melawan pemain yang lebih besar dan lebih cepat untuk memperkuat peringkat pro.
“Mereka mengirim saya kembali dengan membawa beberapa barang,” kata Suzuki yang berusia 20 tahun itu sambil tersenyum.
Jika kekuatan adalah tema pemersatu bagi para profesional tahun pertama, begitu pula bekerja dengan rekan-rekan dan para profesional yang sudah mapan.
Suzuki akan meluncur bersama pemain lain yang berbasis di London seperti rekannya dan rekan juniornya dan calon Flyer Isaac Ratcliffe, Bo Horvat dari Canucks, dan prospek Blues Jordan Kyrou. Nanti di musim panas, dia akan melompat ke atas es untuk bermain dalam latihan yang dilakukan oleh ‘orang yang lebih tua’, Drew Doughty dan Logan Couture.
Kisah serupa terjadi pada Teasdale, yang tumbuh di Repentigny dan berlatih di trek dan kompleks gym yang dibangun Bouchard di Boisbriand.
MVP Piala Memorial memiliki keuntungan tambahan karena mengenal Bouchard dan juga siapa pun – ia bermain untuknya bersama Armada Blainville-Boisbriand dari QMJHL selama tiga musim – tetapi sebagian besar bergantung pada sekelompok teman dan pemain yang lebih tua (grup tersebut termasuk prospek Canadiens Morgan Adams-Moisan dan Phélix Martineau, yang berpindah antara ECHL dan AHL tahun lalu) untuk membantunya mencapai level baru.
“Sebagian besar terdiri dari empat atau lima orang yang sama, kami memiliki chemistry yang cukup baik, kami selalu bersenang-senang bersama, bahkan ketika waktunya bekerja, jadi menyenangkan berada di gym setiap hari,” kata Teasdale. “Orang-orang itu sedikit lebih tua dari saya, jadi ya, ketika saya melihat mereka mendorong, itu membuat saya mendorong lebih keras juga, tapi itu bagus untuk saya.”
Meskipun Suzuki penasaran dan ingin menjelajahi jalan yang berbeda, Teasdale lebih merupakan orang yang tidak percaya diri.
“Sejujurnya, saya serahkan saja ke tangan pelatih saya,” ujarnya. “Saya keluar dari Boisbriand, saya tidak begitu tahu banyak tentang (ilmu olahraga), saya hanya mengandalkan mereka dan melakukan apa yang mereka suruh!”
Pada dasarnya mereka menyuruhnya untuk berada di gym lima hari seminggu.
Tantangan Teasdale di level berikutnya terutama melibatkan peningkatan kecepatan kakinya, jadi dia juga melakukan latihan power skating pada hari Selasa dan Kamis dan kadang-kadang bermain latihan pada Rabu pagi sebelum pergi ke gym (Boisbriand memiliki kontingen besar pemain NHL dan AHL yang bermain dalam liga tiga lawan tiga yang berlangsung hampir sepanjang musim panas).
Ia juga sering melompat-lompat bersama teman-temannya untuk bermain-main pada Rabu malam.
Salah satu alasan utama mengapa pemain pro adalah pemain pro adalah karena mereka sepertinya tidak pernah merasa cukup berada di lapangan.
Ambil contoh kasus Primeau, yang dikeluarkan dari arena di Slovakia selama sebulan setelah musim kuliahnya di Northeastern berakhir.
Realitas pelatihan sedikit berbeda untuk pemain yang datang melalui NCAA.
Salah satu alasannya adalah mereka memainkan lebih sedikit permainan. Di sisi lain, hal ini memberi mereka lebih banyak waktu untuk dihabiskan di gym untuk berlatih dalam kondisi yang lebih baik dan diawasi lebih ketat daripada yang ditawarkan kebanyakan, jika tidak semua, tim junior besar.
“Beberapa tahun terakhir saya menghabiskan dua bulan di Northeastern dan dua bulan di rumah,” kata Primeau, “tetapi tahun ini saya lebih banyak berada di rumah saja.”
Anda mungkin menyadari bahwa Primeau dibesarkan di suku hoki, dia juga tinggal di Voorhees, NJ, tepat di seberang Sungai Delaware dari Philadelphia, tempat orang tuanya bermain dan beberapa pemain NHL lainnya bermain di musim panas.
Dia menghabiskan offseasonnya bekerja dengan orang-orang seperti Dennis Seidenberg, tetapi pengalaman formatif terpenting bagi Primeau tahun ini adalah tugasnya di Kejuaraan Dunia, di mana dia menjabat sebagai penjaga gawang ketiga Tim AS.
“Mampu merasakan pengalaman yang pasti akan membantu, maksud saya, berada di atas es dan berada di dekat pemain level elit setiap hari akan membuat Anda lebih baik,” katanya.
Manfaat terbesar dari pandangan dekat tentang betapa kerasnya Johnny Gaudreaus dan Patrick Kanes di dunia bekerja adalah bahwa hal itu menetapkan standar.
Dan kemudian Primeau dan rekan-rekan prospek Canadiens diberikan semua sumber daya yang diperlukan untuk membersihkannya.
Ini adalah layanan sukarela, tapi sebenarnya tidak; pada dasarnya setiap prospek mengambil keuntungan. Faktanya adalah, semua orang mengira mereka bugar sampai mereka muncul di kamp NHL untuk pertama kalinya.
Primeau, yang diperkirakan akan berbagi jaring di Laval musim depan, mengikuti rutinitas dan rencana gym dan on-ice yang serupa dengan tahun-tahun sebelumnya. Lebih banyak, dan lebih cepat.
“Saya pasti akan meningkatkannya,” katanya. “Kamu harus.”
(Foto: Jean-Yves Ahern/USA TODAY Sports)