NAPA – Anda harus menjadi pria yang sangat besar agar terlihat kurus dengan berat 305 pon, tetapi penjaga Raiders Kelechi Osemele melakukannya di kamp pelatihan. Mesin rata-rata, seorang Pro Bowler yang menyukai gelandang bertahan dan terutama gelandang bertahan, kini menjadi mesin yang ramping dan kejam.
Osemele kehilangan 25 pon offseason ini, katanya Atletik.
“Saya merasa luar biasa,” katanya setelah latihan hari Sabtu. “Saya masih memiliki seluruh tenaga dan tenaga, dapat bergerak sedikit lebih cepat, dan akan lebih mudah bagi saya untuk berlutut seiring bertambahnya usia. Saya berpuasa sebentar dan kemudian menghilangkan semua karbohidrat dan gula.”
Dan itu bukan saran dari pelatih lini ofensif baru Tom Cable.
“Tidak, itu adalah sesuatu yang ingin saya lakukan untuk diri saya sendiri, dan saya sangat senang saya melakukannya,” kata Osemele. “Saya merasa baik-baik saja.”
Koordinator ofensif Greg Olson terpesona ketika dia melihat Osemele setinggi 6 kaki 5 kaki pada hari Kamis, ketika para veteran melapor ke kamp pelatihan.
“Dia tampak luar biasa,” kata Olson setelah latihan. “Ini akan meningkatkan umur panjangnya. Saya pikir dia selalu menjadi pemain yang sangat kuat di liga ini, dan jika Anda melihatnya sekarang, dia masih tetap seperti itu. Pelatih kekuatan kami (Tom Shaw) akan memberi tahu Anda bahwa dia tidak kehilangan sedikit pun kekuatannya. …
“Dia merasa lebih atletis dan sebagian besar posisi yang dia mainkan adalah mental. Jika dia merasa bisa bergerak lebih baik, jika dia terlihat bisa bergerak lebih baik dengan seluruh kekuatan dan kekuatannya, itu bagus untuk semua orang.”
Kecuali pemain bertahan.
The Raiders memiliki tiga pemain Pro Bowl yang kembali di lini ofensif, dengan Osemele, center Rodney Hudson dan Donald Penn, yang masih dalam tahap pemulihan dari cedera kaki setelah operasi di luar musim. Pilihan putaran pertama Kolton Miller mendapatkan semua foto tim utama sampai Penn kembali, dan Osemele terkesan.
“Kolton terlihat sangat bagus saat ini,” kata Osemele. “Secara fisik perkembangannya, pemahamannya terhadap panggilan bermain kami, permainan, skema kami, dia jauh di depan di mana saya akan berada saat ini di kamp pelatihan di tahun rookie saya. …
“Dia sangat atletis, kawan. Seperti sikapnya, gerakan lateralnya, dan sebagainya. Dia pria yang besar, itu mengejutkanmu. … Saya rasa dia tidak akan pernah tertabrak, hanya seseorang yang berlarian di sekelilingnya atau semacamnya.”
Raiders ingin Miller setinggi 6 kaki 8 inci menjadi lebih kuat.
“Kami sangat senang dengan Kolton, bukan hanya dari sudut pandang atletik, tapi dari sudut pandang mental,” kata pelatih Jon Gruden, Jumat. “Dia melakukan banyak pekerjaan secara fisik. Dia akan menjadi lebih besar. Dia hanya seekor anak anjing yang memulainya.”
Sementara satu laporan mengatakan Miller bertambah 12 pon di luar musim ini dan beratnya 321, dia mengatakan pada hari Jumat bahwa beratnya bervariasi. “Anda bisa menambah tiga atau empat pon dan kemudian menurunkannya dalam satu latihan,” kata Miller. “Saya tidak punya nomor spesifiknya.”
Jika Anda berpikir Cable tidak ingin Miller menjadi lebih besar karena dia menginginkan pemblokir zona yang bisa keluar, Anda salah.
Cable menyatakan akan memadukannya dan menyesuaikan skema pemblokiran dengan kekuatan pemainnya.
“Saya kira tidak akan banyak perubahan,” kata Osemele. “Saya pikir dia ngotot pada detail, jadi itu mungkin bisa berubah. … Dia jelas akan mencoba untuk tetap berpegang pada kekuatan yang kami miliki.”
Mereka adalah pemain-pemain besar dan kuat di lini depan.
“Kami akan menjadi run zone dan hal-hal seperti itu, tapi tidak akan bersifat lateral,” kata Osemele. “Dia tidak pernah mau bersikap lateral. Ini akan menjadi lebih menurun. … Ini tidak akan berjalan dari satu sisi ke sisi lain. … Dia masih akan mengizinkan kita menyerang orang berdasarkan bagaimana orang-orang berbaris.”
Tidak ada Conley saat latihan: Pada hari Sabtu, Raiders memindahkan latihan dari Napa Valley Marriott ke Napa’s Memorial Stadium, di mana 6.000 penggemar keluar untuk menyaksikan tim mereka menjalani latihan. Pada lebih dari satu kesempatan, quarterback telah melempar bola ke tribun, dan anggap saja penggemar Raiders tidak akan mencoba mendapatkan penerima dalam waktu dekat.
Cornerback Gareon Conley absen karena alasan yang tidak ditentukan (Gruden tidak bisa hadir dan ofisial tim tidak mengomentari ketidakhadiran Conley.) Conley melewatkan dua hari terakhir minicamp bulan lalu karena cedera pangkal paha tetapi berlatih pada hari Jumat. Gelandang luar Tahir Whitehead mengalami cedera pergelangan kaki selama latihan pada hari Sabtu dan tidak menyelesaikannya.
Pada hari Minggu, para pemain Raiders akan memakai camp pad ini untuk pertama kalinya.
“Sejujurnya, saya salah satu dari orang-orang yang saya tidak mengerti bagaimana Anda bisa berolahraga tanpa buku,” kata Osemele.
Nelson dan Cooper: Olson terkesan dengan bagaimana penerima awal Jordy Nelson dan Amari Cooper keluar dari gerbang kamp pelatihan.
“(Nelson) melakukan beberapa tangkapan yang mengesankan dan menunjukkan kecepatan luar biasa setelah tangkapan tersebut,” kata Olson. “Trik bagi para pemain adalah bagaimana Anda mengatur mereka sepanjang musim sehingga kaki mereka tidak menjadi perhatian. Kami memiliki sejumlah veteran yang akan mengawasi kami melalui kamp pelatihan dan memastikan mereka memasuki musim reguler dengan segar.”
Olson berpendapat Cooper bisa mencapai level elit Odell Beckham Jr. atau Julio Jones akan datang.
“Ya, benar,” kata Olson. “Dia telah menjadi pemain yang sangat produktif di sini di NFL bersama Raiders dan jika Anda mengembalikannya ke jalur yang benar dan tetap sehat, saya pikir dia akan menjadi bagian besar darinya. Dia datang dalam kondisi yang luar biasa. Dia pria yang menyukai ruang angkat beban. Dia lebih besar, lebih kuat, dan lebih sehat sekarang, jadi kami sangat gembira dengan hal itu.”
Waktunya makan: Pekerjaan quarterback cadangan terbuka lebar antara Connor Cook dan EJ Manuel. Sementara para pelatih sejauh ini telah memberikan Cook perwakilan tim kedua dengan harapan dia akhirnya bisa menunjukkan sesuatu, Manuel adalah gelandang yang jauh lebih baik bagi saya.
Saya masih melihat Cook, di tahun ketiganya, membuat terlalu banyak kesalahan dan melakukan umpan-umpan yang terlambat atau tidak tepat sasaran, dan saya bertanya kepada Olson apa yang diperlukan untuk menjadikan mantan pemain putaran keempat itu sebagai quarterback cadangan yang efektif.
“Dia harus lebih konsisten,” kata Olson. “Kami telah melihat beberapa hal baik darinya, tapi dia perlu melakukan pekerjaan yang lebih baik dalam menjaga sepak bola dan bermain lebih konsisten.”
orang baru: The Raiders menandatangani pemain Cable lainnya, penjaga agen bebas Oday Aboushi. Aboushi, 27, menjadi starter dalam delapan pertandingan untuk Cable dan Seahawks musim lalu dan mengambil alih posisi gelandang Vadal Alexander, yang tidak melapor pada Kamis. Alexander menghadapi skorsing untuk empat pertandingan pertama musim ini karena melanggar kebijakan liga mengenai obat-obatan peningkat kinerja, meskipun ia diizinkan untuk berlatih dan bermain di pertandingan pramusim.
Aboushi seberat 6-5, 315 pon juga bermain untuk Jets dan Texas.
(Foto teratas: Jeff Chiu/AP)