Selama bertahun-tahun Nadine Angerer menjadi pemain nomor satu di Jerman. 1, penjaga gawang pemenang Piala Dunia yang berada di puncak profesinya. Saat ini, sebagai direktur penjaga gawang Portland Thorns, perannya berbeda: melatih generasi berikutnya dalam hal teknik dan pengambilan keputusan dalam peran yang membutuhkan peningkatan sifat atletis dan banyak keberanian. Namun terkadang bukan hanya pemainnya saja yang membutuhkan tutorial menjaga gawang. Sesekali, dia bahkan harus mengingatkan pelatih kepala Thorns, Mark Parsons, tentang detail yang lebih baik dalam mencetak gol elit.
“Sering kali saat kami menonton pertandingan bersama dan dia berkata, ‘Oh, bola ini tidak bisa diselamatkan,’” katanya. “Dan aku seperti, ‘Mark.’ Bolanya bukannya tidak bisa diselamatkan.’”
Nicole Barnhart, yang saat ini menjadi penjaga gawang Utah Royals dan pemain cadangan lama di Hope Solo bersama Amerika Serikat, juga mulai beralih ke dunia kepelatihan. Dia mengatakan bahwa kadang-kadang dia akan melihat bagaimana seorang pelatih menempatkan penjaga gawang muda di kandang gawang dan “hanya melepaskan tembakan ke arah mereka” tanpa mengajarkan teknik; atau, jika penjaga gawang muda diajari teknik yang tepat, mereka mungkin tidak belajar bagaimana menerapkan keterampilan tersebut secara kritis.
Lebih dari posisi lainnya, penjaga gawang bisa tampak misterius bagi rata-rata penggemar – apalagi pelatih yang lebih berpengalaman. Dengan pengalaman gabungan selama lebih dari 30 tahun, Angerer dan Barnhart dengan senang hati membantu saya lebih memahami posisi tersebut dengan menguraikan seluk beluk apa yang diperlukan untuk menjadi penjaga gawang yang baik dalam permainan modern.
Kedua wanita tersebut segera mengemukakan sesuatu yang semakin sering kita dengar ketika kita berbicara tentang penjaga gawang terbaik dunia: pentingnya bisa bermain dengan bola di kaki Anda.
“Jika tim Anda tidak percaya diri dengan kaki Anda, saya pikir itu akan memberikan lebih banyak tekanan pada mereka dan kemampuan mereka untuk bermain di luar situasi tekanan,” kata Barnhart.
Namun gerak kaki juga sama pentingnya – dan lebih sering diabaikan – dalam hal penghematan.
“Hal terbesarnya hadir dengan posisi set yang nyaman dan baik dengan kaki Anda berada pada alas yang cukup lebar sehingga memungkinkan Anda untuk benar-benar tenggelam ke dalam penyimpanan,” kata Barnhart, “Pastikan kaki Anda tidak pernah melebihi lebar bahu Anda dan juga tidak sampai. sedemikian rupa sehingga kamu benar-benar bisa menjatuhkan kakimu dan menyerang.”
Pada penyelamatan menyelam, kata Angerer, “kepala memulai gerakan. Jadi jika bola datang ke kanan Anda, kepala akan menuju ke bola. … Langkah selanjutnya adalah kaki kiri mendorong tubuh Anda ke kanan. berikan, dan bagian terakhir adalah kaki dorong, kaki kanan Anda, naik ke atas bola, tidak masalah jika itu bola rendah, jika bola tinggi, yang membedakan hanyalah seberapa besar kekuatan yang Anda butuhkan.
Menurut Angerer, melacak penempatan tembakan itu penting, tetapi juga membantu jika Anda mengetahui cara pukulannya, yang juga memengaruhi bagaimana dan kapan Anda keluar dari garis untuk suatu tantangan.
‘Anda memiliki hal-hal yang sulit, seperti yang dilakukan (Megan Rapinoe),’ katanya. “Beda dengan (saat tembakan) dipukul dengan tali, seperti pukulan keras banget, lalu langsung lepas landas. Namun terkadang Anda harus menunda gerakan Anda karena jarak bola terlalu jauh dari Anda untuk langsung menukik untuk mengambil bola tersebut. Itu sebabnya Anda harus melihat bola, mengikuti bola dengan mata Anda, menunda, dan kemudian Anda harus memiliki waktu untuk lepas landas pada saat yang tepat.”
Di sisi lain, Angerer menggambarkan Alex Morgan memiliki kaki kiri yang kuat dan kecenderungan mengincar tiang jauh. Mengetahui kebiasaan lawan Anda adalah hal yang penting, kata Angerer, namun ia mengingatkan para kipernya untuk tidak menebak ke mana arah tembakannya.
“Saya terus mengatakan (Thorns memulai penjaga gawang AD Franch), Anda tidak akan pernah bisa memulai pergerakan,” kata Angerer. “Anda tidak akan pernah bisa membiarkan emosi mengendalikan gerakan atau tindakan Anda. Anda harus memiliki keyakinan bahwa Anda siap untuk apa pun. Kami tahu Pinoe bisa memutar bola dengan luar biasa, jadi kemungkinan dia membengkokkan bola cukup tinggi, tapi jangan berspekulasi karena Anda akan terlihat seperti orang idiot.”
Kembali untuk 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ dan tekuk seolah dia tidak pernah pergi. Gol, Rapinoe.#SEAWAS | #NWSL pic.twitter.com/539ZRx39Jn
— Wanita Nasional Sepak bola Liga (@NWSL) 25 Maret 2018
Mendapatkan posisi kiper untuk melakukan penyelamatan memang membantu, tapi itu baru permulaan. Anda mungkin mengira menangkap bola sama dengan menangkap bola, namun latihan tubuh bagian atas sama detailnya dengan gerak kaki. Pertimbangkan berbagai aliran pemikiran dalam menangani bentuk.
Mereka menyebutnya “W”, kata Barnhart tentang bentuk jari—ibu jari bersentuhan, jari terentang—ketika bersiap menangkap bola. “Dan terkadang ada berliannya. Saya menyukai sesuatu di antara keduanya karena menurut saya hal ini secara alami membuat siku Anda memiliki lebar dan posisi yang lebih baik, tidak hanya untuk menangkap bola, tetapi ketika Anda melakukan penyelaman untuk bentuk dan posisi tangan Anda.”
Jika Anda mengangkat tangan sendiri, memutarnya melalui bentuk wajik ke huruf W dengan ibu jari bersentuhan, Anda dapat merasakan bagaimana posisi tangan Anda memiliki efek knock-on yang dapat menentukan penempatan tubuh di tempat lain.
“Orang akan cenderung memiringkan badannya ke belakang saat tembakan masuk, yang juga membuat lengannya lebih dekat ke tubuh,” kata Barnhart. “Padahal Anda ingin memiliki bentuk tubuh bagian atas yang lebih ke depan dan lebih banyak menyerang bola dengan tangan Anda, sehingga Anda menangkapnya jauh dari tubuh Anda.”
Untuk setiap wawasan tentang bagaimana seorang penjaga gawang melemparkan tubuhnya ke gawang dengan paling efektif, Angerer dan Barnhart juga menekankan pentingnya pengambilan keputusan yang baik.
“Secara keseluruhan, bacalah permainannya – itu hal yang paling penting,” kata Angerer. “Buatlah keputusan yang tepat. Anda bisa menjadi baik dengan kaki Anda dalam latihan, tetapi jika Anda tidak bisa membaca permainan, maka permainan itu tidak ada gunanya.”
Penjaga gawang mendapatkan pandangan permainan yang unik, langsung, dan vertikal dari posisinya di depan gawang, sedemikian rupa sehingga Angerer mengaku tidak tahan ketika beralih ke kepelatihan dan harus menonton pertandingan secara horizontal dari bangku cadangan. Pertama.
“Ada pelatih kepala yang tidak memahami posisinya,” kata Barnhart. “Melihat permainan datang ke arah mereka—kecepatannya, menurut saya, berubah ketika (pemain) menyerang Anda dari arah itu.”
Angerer mengatakan dia terkadang memastikan untuk menunjukkan rincian lebih lanjut tentang posisinya kepada pelatih kepala Thorns, Mark Parsons.
“Terkadang dia berkata, kami melakukannya ini pada bola mati, atau inidan saya seperti, ‘Mark, itu ide bagus, tapi AD tidak bisa melihat apa pun.’ Berbagai detail kecil. Dan sebulan kemudian dia berkata, ‘Kita melakukan ini dan ini,’ lalu dia berhenti. “Kalau begitu, AD tidak bisa melihat apa pun, kan?” Aku seperti ya, baiklah. Jadi dia mendengarkan.”
Angerer dan Barnhart sama-sama mengatakan masih sulit mengukur pencapaian tujuan yang baik. Kadang-kadang kemampuan mencetak gol yang baik, seperti halnya pertahanan yang baik, sangat berguna untuk hal-hal yang tidak terjadi, dibandingkan dengan hal-hal yang terjadi. Hal ini, pada gilirannya, jauh lebih sulit untuk disampaikan kepada penonton—dan tidak memiliki dampak visual seperti penyelamatan besar atau gol.
“Saya pikir jika Anda bisa membaca permainan, memahami permainan, Anda dapat mengkomunikasikan berbagai hal kepada pemain di lapangan di depan Anda dan sering kali menghentikan sesuatu terjadi dengan melihatnya terlebih dahulu,” kata Barnhart.
Ketika bola akhirnya berhasil menembus garis pertahanan, Angerer dan Barnhart sepakat bahwa penyelamatan terbaik seringkali merupakan penyelamatan yang terlihat paling mudah, sekali lagi berkat pembacaan permainan oleh penjaga gawang. Angerer dengan hangat mendukung kemampuan Franch untuk membuat penyelamatan terlihat “mudah” karena pengetahuannya tentang permainan memungkinkan dia mengantisipasi tembakan.
“Itu terjadi di Kansas City tahun lalu,” kenang Angerer. “Satu lawan satu dia keluar, menutup ruang, mengatur waktunya dan menangkap bola yang sangat keras dari jarak lima yard, dan dia hanya mengangkat tangannya dan menyelamatkan bola. Tidak ada pertunjukan besar, tidak ada penurunan. Kelihatannya mudah, namun ini adalah penyelamatan yang luar biasa.”
“Anda mungkin harus bekerja keras untuk melakukan penyelamatan dan menangkapnya serta membuatnya terlihat mudah, namun orang-orang tidak memahami seberapa besar upaya yang dilakukan untuk membuat tangkapan itu terjadi dan menjadi mudah,” kata Barnhart.
Meski begitu, semua penjaga gawang pada akhirnya akan diminta untuk melakukan penghentian yang menjadi sorotan, dan Barnhart mengakui bahwa terkadang hal itu benar-benar terjadi pada momen yang mengubah permainan, ketika penyelamatan mudah tidak mungkin dilakukan dan fisikitas ikut bermain.
Dia mengatakan ketika melihat pemain muda yang mungkin memiliki potensi sebagai penjaga gawang, dia ingin melihat bahwa mereka memiliki sifat atletis alami untuk peran tersebut dan “sedikit keberanian yang tidak dapat diajarkan kepada mereka.”
Dia menyebutkan pemain Panama berusia 17 tahun Yenith Bailey, yang mendapatkan rasa hormat dari penggemar di seluruh dunia atas permainannya selama kualifikasi Piala Dunia CONCACAF setelah hanya satu tahun berlatih sebagai penjaga gawang.
Barnhart berkata, “Anda tidak tahu jenis pelatihan dan hal-hal apa yang dia dapatkan secara konsisten, tapi saya berpikir untuk pergi keluar dan melihatnya menampilkan penampilan seperti yang dia lakukan saat melawan Amerika Serikat, tim terbaik di dunia dan tim terbaik di dunia. keberanian yang dia miliki, Anda dapat melihat bahwa ada banyak potensi. Saya pikir dia membutuhkan banyak perbaikan, tetapi setiap penjaga gawang muda memerlukannya.”
Penjaga gawang Panama berusia 17 tahun Yenith Bailey tampil mengesankan malam ini dengan beberapa penyelamatan besar melawan USWNT. @AlexiLalas uraikan penampilannya di pertandingan hari ini. pic.twitter.com/EmuY0cIj9O
— Sepak Bola FOX (@FOXSoccer) 8 Oktober 2018
Penjaga gawang terbaik Angerer termasuk rekannya dari Jerman Almuth Schult, Hedvig Lindahl dari Swedia, dan Alyssa Naeher dari Amerika. Dan tentu saja anak didiknya di Portland, AD Franch.
“Dia sangat lengkap,” kata Angerer tentang Schult. “Saya pikir dia bagus di udara. Dia bisa membaca permainannya. Dia sangat tenang. Saya rasa saat ini Anda mungkin sudah merasa bahwa saya tidak suka kiper-kiper besar yang terbang kesana-kemari melakukan hal-hal gila; ini bukan gaya yang aku suka. Saya suka penjaga gawang yang tahu apa yang mereka lakukan dan mengapa mereka melakukan sesuatu.”
Barnhart berharap sekilas tentang apa yang diperlukan untuk menjadi penjaga gawang yang baik akan membantu para penggemar sepak bola memperdalam pemahaman mereka tentang permainan. Tapi bukan hanya penggemar; katanya, terkadang dia mendengar bahwa komentator juga melakukan kesalahan, dan menganalisis tabungan tanpa benar-benar mengetahui detailnya. Dia tertawa ketika saya menyarankan bahwa akan ada perbedaan jika para komentator tersebut menghadapi laser baru Alex Morgan atau pengeriting Megan Rapinoe sekali saja.
“Saya pikir setiap orang harus merasakan pengalaman bermain sebagai penjaga gawang sekali dalam hidup mereka, atau melalui bagian dari sesi penjaga gawang untuk benar-benar memahaminya,” kata Barnhart.
(Foto oleh Samuel Wilson/Photo Alliance melalui Getty Images)