PITTSBURGH — Beberapa tahun lalu, di sela-sela musim “Parks and Recreation”, aktor Chris Pratt mulai tampil serius sekaliber pahlawan Marvel. Masuk akal — Star-Lord, dari “Guardians of the Galaxy,” tidak bisa keluar begitu saja tubuh Andy Dwyer.
Jadi, untuk menjelaskan transformasi karakter Pratt, staf penulis memilih sebuah lelucon:
Ben Wyatt: Jadi satu-satunya hal yang kamu lakukan adalah berhenti minum bir?
Andy Dwyer: Ya, berat badan saya turun 50 pon dalam satu bulan.
Cahaya offseason Christian Scotland-Williamson tidak terlalu drastis; dia adalah seorang atlet profesional, yang melibatkan tipe tubuh, keahlian fisik, dan mental yang berbeda di luar jangkauan pegawai pemerintah fiksi pada umumnya. Anda tidak beralih dari pemain profesional rugby ke pemain sepak bola profesional secara kebetulan.
Namun, penjelasan Steelers tentang penurunan berat badan 27 pon dan penambahan six pack hampir sama lucunya dengan penjelasan Pratt.
“Tidak ada karbohidrat setelah jam 2 siang,” katanya, Kamis.
Melihat? Semudah itu. Kalau mau berpenampilan seperti itu, cukup nix roti setelah makan siang.
Namun kenyataannya, butuh lebih dari sekadar menghilangkan semangkuk sereal di sore hari bagi Scotland-Williamson untuk sampai ke sini. Dia menggunakan waktu pemulihannya setelah operasi cedera pangkal paha untuk memulihkan rutinitasnya dan mengikuti instruksi dari Mike Tomlin.
“Pelatih Tomlin mengatakan untuk menurunkan berat badan dan menjadikan diri saya lebih mobile karena saya berlari lebih berat tahun lalu,” katanya, Kamis.
“Saat pelatih menyuruh Anda menurunkan berat badan, Anda menurunkan berat badan. Ini cukup sederhana.”
Jadi, selama beberapa minggu sebelum dia bisa mulai berlatih lagi pada bulan Januari, Scotland-Williamson mulai menurunkan berat badan melalui “diet yang cukup ketat”. Kemudian ketika dia bisa berlatih lagi dan mengangkat beban, dia membatasi dirinya pada karbohidrat sebelum dan sesudah latihan. Tanpa gula.
Kini, beratnya turun dari 292 pon menjadi 265 pon dan seringan seperti saat ia berada dalam “empat atau lima tahun” – tinggi badannya masih 6’9″ – ia mengatakan bahwa ia merasa baik-baik saja. Secara fisik, alasannya sudah jelas.
Namun, ada juga unsur spiritual. Scotland-Williamson, kali ini, merasa dia tahu apa yang dia lakukan.
Jauh sekali dibandingkan tahun 2018. Bagian dari kisahnya telah diceritakan, dan jika Anda membacanya, kemungkinan besar Anda sudah familiar, tetapi kami akan segera mengingatnya. Scotland-Williamson, yang sekarang hampir berusia 26 tahun, meninggalkan sekolah rugby profesional – dan sekolah hukum – di Inggris untuk mengikuti program NFL yang memungkinkan pemain internasional masuk dalam daftar nama skuad latihan tanpa memperhitungkan batas daftar pemain.
Tugasnya pada dasarnya adalah belajar sepak bola. Dengan cepat. Di tingkat tertinggi. Dalam, oh, enam bulan.
Dan meskipun kecenderungan akademisnya membantu – ia memperoleh gelar pascasarjana dan menolak pekerjaan keuangan di London untuk mengejar rugby – hal itu hanya berlaku sejauh ini bagi seorang pria yang mencoba mengambil pelajaran dasar-dasar olahraga dan NFL setebal 600 halaman. . buku pedoman Rugby memberinya basis dan peluang. Tapi ini juga merupakan permainan yang mengalir bebas dan berkesinambungan, dan tidak ada yang akan menuduh NFL, dengan fokus metronomiknya pada presisi dan perencanaan, melakukan hal tersebut.
Sekarang, Scotland-Williamson mengatakan dia memiliki “buku pedoman”. Tetap bertahan bukanlah suatu tujuan. Tahun ini lebih tentang berkembang.
“Tahun lalu Anda keluar dan lebih panik ketika berada di lapangan karena Anda berpikir ada ribuan hal yang bisa terjadi. Sekarang Anda tahu, karena semua studi film dan persiapan yang Anda lakukan, itu bisa jadi salah satu dari tiga hal,” katanya. “Ini mempersempit segalanya dan memungkinkan Anda bermain sedikit lebih cepat.
“Tahun lalu ada banyak hal yang harus dipikirkan, sedangkan sekarang hal itu lebih otomatis. Sekarang saya menantang diri saya sendiri untuk meningkatkan level performa saya.”
Jika postingan Instagram itu menjadi indikasinya, dia juga akan lebih siap secara fisik. Perubahan pola makan telah menyebabkan latihan yang lebih keras – tetapi dia masih melakukan hal-hal yang dia pelajari dari ayahnya, Jay, mantan juara tinju kelas berat super ABA.
“(Tinju) ada dalam darah saya. Untuk beberapa alasan orang tua saya tidak ingin saya bertinju. Tapi mereka membiarkan saya bermain rugby dan sepak bola, jadi saya tidak bisa mengeluh,” ujarnya.
Selain itu, tidak cerdas bagi seorang pemain sepak bola untuk menghabiskan waktu di luar musim dengan ditikam di kepala oleh rekan tandingnya, bukan?
“Tepat. Tepat. Tapi kamu bisa berlatih sirkuit sampai kamu muntah.”
Scotland-Williamson, seperti siapa pun yang memiliki pengetahuan luar biasa tentang tinju modern, menyaksikan Deontay Wilder mengalahkan Dominic Breazeale pada ronde pertama awal bulan ini. Menontonnya secara langsung. Ketika Wilder terhubung, terdengar seperti seseorang menjatuhkan sekantong mulsa dari balkon.
Wah 😮 #wildervsbreazeale pic.twitter.com/oCzQiOdjX6
— Christian Skotlandia-Williamson (@1CSW) 19 Mei 2019
“Dulu konyol,” kata Skotlandia-Williamson. Itu juga mengingatkannya pada olahraganya saat ini.
“(Orang-orang) hanya melihat hasil akhir di lapangan atau di atas ring, dan mereka tidak menyadari berapa bulan dan tahun dedikasi yang diperlukan untuk membawa Anda ke posisi itu. Ini adalah olahraga tim, tetapi pada akhirnya jika Anda tidak menangani urusan pribadi Anda sendiri, Anda tidak akan menjadi bagian darinya.
“Itulah mengapa saya menyukai tinju; itulah pendidikanku Ketika punggung Anda menempel ke dinding, itu adalah pertarungan satu lawan satu, lalu siapa pun yang keluar sebagai pemenang.”
Itu membawa kita kembali ke sepak bola, dan ke pertanyaan yang jelas: Bisakah Scotland-Williamson mencapai Steelers? Jawaban singkatnya sepertinya ya. Manajer umum Kevin Colbert mengatakan setelah draft bahwa Scotland-Williamson “akan kembali bersama kami tahun depan sebagai pemain regu latihan bebas,” dan bahwa dia masih akan dikecualikan dari aturan daftar standar NFL. Karena dia, Steelers bisa memiliki daftar pemain di luar musim yang terdiri dari 91 pemain, bukan 90, dan skuad latihan 11 pemain, bukan 10 pemain.
Risiko tim, selain membayar gaji regu latihan ekstra, pada dasarnya tidak ada – dan potensi Scotland Williamson jelas. Tidak ada alasan untuk tidak mempertahankannya, setidaknya dalam kapasitas itu.
Selain itu, pertanyaannya adalah apakah ia dapat maju melampaui slot latihan tanpa risiko. Status internasionalnya bagaikan pedang bermata dua; Sekalipun dia salah satu dari, katakanlah, tiga pemain terbaik dalam daftar yang datang pada akhir Agustus, kesenjangan antara dia dan no. 4 cukup besar bagi Steelers untuk menolak tempat daftar gratis?
Pada titik ini, tidak ada cara untuk mengetahuinya, dan tidak ada nilai khusus dalam menebak; kasus terhadapnya sudah jelas. Namun mustahil untuk tidak melihat Scotland-Williamson — pada ukuran tubuhnya, peningkatan mobilitasnya, dan besarnya kemampuan serta komitmen yang dibutuhkannya untuk membuat satu set NFL OTA, apalagi dua — dan bertanya-tanya
Dua alasan terbesar untuk berpikir dia memiliki peluang: Kelompok ketat The Steelers di belakang Vance McDonald tidak terlalu menonjol. Jesse James berada di Detroit. Xavier Grimble memiliki 22 resepsi dalam tiga musim. Nomor 3 adalah Zach Gentry, pemain pilihan putaran kelima dari Michigan dan mantan quarterback 6’8″ yang masih mempelajari posisinya sendiri.
Scotland-Williamson “100 persen” melihat peluang.
“Anda tidak masuk kerja setiap hari sambil berpikir Anda tidak akan masuk tim,” katanya. “Tetapi faktanya adalah, Anda harus mencoba menjatuhkan seseorang. Ini kompetisi. Hal ini bukan berarti kompetisi, dalam artian kami tidak bekerja sebagai sebuah kelompok – kami saling membantu. Lebih penting lagi siapa orang terbaik yang mendapatkan pekerjaan itu.”
Alasan lain dia bisa berhasil? Dia baru mulai belajar bermain sepak bola sekitar setahun yang lalu. Scotland-Williamson mengatakan rugby memaparkannya pada hal-hal tertentu. Tidak termasuk: poin-poin penting dari pemblokiran lari.
“Kalau lari-lari di lapangan lebih biasa saja,” ucapnya. “Saat memblokir, jika gerak kaki Anda tidak tepat, tidak masalah seberapa besar Anda.”
Tujuannya adalah apa yang Anda harapkan: untuk menjaga tangannya tetap di dalam dengan lebih efektif, melatih dirinya untuk tetap rendah, bergerak ke samping – semua standar ruang film Anda, jargon pria sepak bola.
“Karena perawakan saya, karena atribut fisik saya, saya bisa sangat berbahaya jika saya bisa mengurangi pemblokiran saya. Bahkan bandingkan (bekerja dengan) kereta luncur tahun ini dengan tahun lalu. Pelatih Tomlin menantang saya untuk menyebarkannya kepada manusia, dan kemudian kita bisa berbisnis.”
Setelah OTA selesai, Scotland-Williamson akan kembali ke London untuk menemui orang tuanya untuk pertama kalinya sejak mereka berkunjung sebelum pertandingan musim lalu melawan Carolina. Kemudian dia kembali ke sini untuk pelatihan lebih lanjut – dan kemudian kembali ke St. Louis. Perguruan Tinggi Vincent.
“Saya pernah melalui kamp pelatihan sekali. Saya tahu bagaimana mengatur diri sendiri dan apa yang diharapkan. Saya tahu pedomannya. Jadi dalam hal konsumsi energi, di malam hari dan mencoba mempelajari berbagai hal untuk hari berikutnya, tidak akan banyak – jadi saya bisa fokus pada performa.”
Benar. Dan hindari karbohidrat.
(Foto: Foto AP/Keith Srakocic)
