Saya tidak pernah ingin memikirkan tentang tangan saya…
Tangannya sudah selesai… Banyak pria yang dominan tangan karena hanya itu yang mereka tahu.
Josh Donaldsondalam wawancara Jaringan MLB pada tahun 2016 dan 2017
DUNEDIN, Fla. – Josh Donaldson membuat pegangan pemukul bagian bawah yang gemuk dengan menggulung lapisan selotip tambahan.
Itu hanya untuk latihan, “latihan,” dia menyebutnya. Jika dorongan setan menggoda dia untuk memikirkan tentang tangannya, pegangan kelelawar yang lebih gemuk entah bagaimana membantunya melawan.
“Lepaskan tanganmu dari ayunanku,” katanya. “Supaya aku tidak menggunakan tanganku untuk memanipulasi larasnya. Saya menggunakan hal-hal lain.”
Benda lain itu adalah bagian tubuhnya yang lain, bagian lain dalam rantai kinetik berirama luar biasa yang telah disempurnakan Donaldson dalam beberapa tahun terakhir, menjadikannya salah satu pemukul elit dalam permainan.
Jika dia membiarkan tangannya mengambil kendali, arah pukulan kelelawar tersebut bertentangan dengan niatnya, katanya.
Namun tentunya, saat Anda mengayunkan pemukul, tangan Anda menjadi alat yang sangat penting, bukan?
“Saya tidak ingin bergantung pada mereka,” katanya. “Saya memiliki tangan yang bagus. Mereka pergi bekerja. Saya hanya ingin tubuh saya bekerja. Hanya itu yang saya coba lakukan.”
Kami melakukan percakapan ini dalam diam Biru Jay‘ clubhouse pada Selasa pagi, setelah Donaldson dan pemain tetap lainnya selesai memukul. Sekitar waktu yang sama, manajer John Gibbons, di Orlando untuk pertandingan eksibisi yang melibatkan anggota kampungan dalam daftar pemainnya, harus membuat pengumuman.
Donaldson tidak melakukan perjalanan sesuai jadwal karena dia mempunyai masalah dengan betisnya, kata Gibbons samar-samar. Bukan masalah besar. Dia hanya perlu libur beberapa hari, kata Gibbons.
Saat berita ini beredar di media sosial, salah satu situs konstituen melaporkan bahwa Donaldson menderita MIA karena “sakit”. Di tempat lain, masalah betis sering digambarkan sebagai “masalah” atau “cedera”.
Saya tidak bertanya kepadanya tentang betisnya karena saya tidak mengetahui pengakuan manajer pada saat itu. Saya baru saja melihat Donaldson melakukan latihan pukulan yang kuat dan berjalan cepat kembali ke clubhouse, jelas dalam suasana hati yang gembira. Dia tampak baik.
Namun setiap tanda cederanya pemain terbaik Blue Jays itu memicu peringatan.
Jadi saya mengirim SMS ke General Manager Ross Atkins. GM mengatakan Donaldson “mengalami kram ringan pada pertandingan yang dia tinggalkan (Sabtu lalu) karena dehidrasi. Kami bersikap konservatif karena ini adalah latihan musim semi.”
Pada Kamis pagi, Donaldson ditanyai tentang cerita anak sapi tersebut.
“Gibby sebaiknya berhenti bicara,” katanya sambil tersenyum.
Sehari setelah dia mengalami kram, katanya, dia menjalani akupunktur dan keesokan harinya dia baik-baik saja. Dia berharap untuk bermain dalam pertandingan eksibisi pada hari Jumat.
“Siap berangkat,” katanya riang.
Setelah keluar dari pertandingan hari Sabtu itu dengan meremehkan efek dehidrasinya, Donaldson mengangkat alis ketika ditanya apakah kurangnya latihan kaki kelelawar di musim semi membuatnya khawatir. Hingga saat itu, cedera bahu membatasi dia untuk tampil sebanyak 16 kali (tiga pukulan, lima kali berjalan).
Tidak, katanya, dia tidak akan keberatan sama sekali jika dia memulai musim tanpa pukulan dalam permainan eksibisi.
Dia menjelaskannya dalam diskusi hari Selasa kami.
“Saya tidak mengatakan bahwa pelatihan musim semi di kelelawar 100 persen tidak membantu,” katanya. “Saya hanya mengatakan bahwa saya tidak menginginkannya jika saya punya pilihan, hanya karena saya tidak ingin menempatkan diri saya pada posisi di mana saya dapat mengambil risiko, Anda tahu? Saya mendapatkan pekerjaan saya di (di tempat lain).”
Jadi, Anda akan puas memasuki musim ini setelah melakukan semua pukulan Anda dalam latihan memukul dan di bullpen?
“Saya mencoba membuat segala sesuatunya seperti permainan, apa pun yang saya lakukan,” katanya. “Saya tidak berpikir Anda mendapatkan hasil maksimal melalui latihan memukul, melalui mesin (lemparan), melalui permainan latihan musim semi. Saya pikir satu-satunya saat Anda bisa merasakannya adalah selama musim ini.”
Jika pukulan musim semi tidak begitu berarti, apa gunanya melakukan latihan pukulan di luar setiap hari dengan pelatih yang melempar bola cepat dengan kecepatan 65 mil per jam?
“Bagi saya, yang saya lakukan dalam latihan batting adalah memastikan tubuh saya bergerak dengan baik,” ujarnya. “Saya tidak merasa frustrasi ketika saya melempar bola atau meletuskan bola dalam latihan memukul. Saya mengambil ayunan. Aku memproses dalam otakku apa yang baru saja terjadi. Dan itu cepat. Itu bukan sesuatu yang memakan waktu lama.”
Apakah tubuh Anda sedang berolahraga?
“Ini latihan. Dan itu adalah jenis kesepakatan yang sama yang akan saya lakukan dalam pelatihan musim semi, tetapi hal yang berbeda antara pelatihan musim semi dan pelatihan musim reguler adalah tugas pelempar menjadi lebih sulit (di musim),” katanya . berkata. “Mereka benar-benar mencoba melakukan lemparan, mereka fokus pada titik-titik tertentu, sedangkan di latihan musim semi mereka kebanyakan hanya melewatinya. Para pemain muda mencoba untuk masuk tim, itu sedikit berbeda.” .”
Pada tahun 2000, di antara tugas manajerialnya dengan Blue Jays, Cito Gaston menjadi pelatih tim yang hebat. Dia kemudian mengatakan kepada saya bahwa menurutnya latihan pukulan di luar ruangan tidak ada gunanya, bahwa para pemukul dapat mencapai lebih banyak hal di dalam kandang pukulan dalam ruangan. Namun dia mengatakan batsmen menyukai BP di luar ruangan karena mereka senang memukul di ruang terbuka lebar.
Saya bertanya kepada Donaldson tentang hal itu.
“Senang sekali melihat larinya bola,” katanya. “Itulah mengapa saya sangat menyukai latihan memukul. Anda bisa melihat kemana arah bola. Saya juga melihat seberapa baik saya bergerak, yang juga bisa saya lakukan di dalam Circle. Terkadang di dalam kandang terasa lebih sempit. Saya tahu dari sensasinya apakah bola akan berputar ke atas atau akan menggelembung. Ini memberi Anda perasaan lebih bebas ketika Anda bermain di luar dibandingkan di lingkungan tertutup seperti di dalam kandang.”
Satu-satunya saat saya memikirkan tentang tangan adalah jika itu adalah ayunan darurat (ketika) saya hanya mencoba menjatuhkan bola.
Donaldson di Jaringan MLB, 2016
Donaldson adalah seorang yang cerdas. Pelatih tertentu telah membantunya, tetapi dalam banyak hal dia adalah seorang pemukul yang mandiri. Dia mempelajari pemukul hebat lainnya dan mengintegrasikan beberapa dari apa yang mereka lakukan ke dalam ayunannya.
Namun pada tahun 2012, kapan Oakland mengirimnya ke anak di bawah umur, dia memutuskan untuk membuat ayunannya sendiri, seperti yang dia jelaskan di sini Wawancara Jaringan MLB 2017 dengan mantan Blue Jay Mark DeRosa.
“Pelatih pukulan kami mendatangi saya dan dia berkata, ‘JD, apa yang akan kita lakukan?’ Dan saya berkata, ‘Anda dan saya tidak mengerjakan apa pun. Saya sedang mengerjakan apa yang akan saya kerjakan. Ini untuk saya,” katanya kepada DeRosa.
Dalam prosesnya, ia mengembangkan kemampuan luar biasa untuk memahami secara mendetail bagaimana setiap komponen ayunannya bekerja dan menghubungkan ke bagian lainnya, lalu menjelaskannya, seperti yang dilakukannya dalam segmen Jaringan MLB ini.
Dan bagian dari penjelasannya selalu melibatkan menjaga tangan dari ayunannya dan membiarkan seluruh tubuhnya melepaskan sinkronisitas khusus yang membawa pemukul melewati zona serangan pada tingkat yang tepat.
Ketika A mengirimkannya ke triple-A pada tahun 2012, ia memanas dan kembali pada bulan Agustus untuk memangkas .290/.356/.489 dalam 47 game terakhirnya. Tahun berikutnya, dia menempati posisi keempat dalam pemungutan suara MVP. Dan tahun berikutnya, dia memenangkan penghargaan di musim pertamanya sebagai Blue Jay.
Jumlah pukulannya dalam latihan musim semi tampaknya tidak membuat banyak perbedaan.
Sebagai seorang Blue Jay, dia melakukan 55 pukulan musim semi pada tahun 2015, 39 pukulan pada tahun 2016, dan 16 pukulan tahun lalu (karena – berani kami katakan – cedera betis). Dalam tiga tahun, dia memulai musim reguler dengan kuat.
Cedera membuatnya kehilangan 49 pertandingan musim lalu, tetapi dalam 54 pertandingan terakhirnya – yang dimulai pada 27 Juli – ia mencapai 0,302/.406/.698 dengan 24 homer.
“Saya pikir apa yang saya tinggalkan tahun lalu adalah tentang siapa saya sebenarnya,” kata Donaldson kepada wartawan, Sabtu.
Dan selama dia membiarkan tubuhnya melakukan pekerjaan dan tidak melibatkan tangannya dalam proses tersebut, dia memperkirakan dia akan baik-baik saja ketika bel berbunyi dalam dua minggu.
Foto teratas oleh John Lott/The Athletic