Devon Travis mengulurkan tangan jauh ke kanannya dari posisi base kedua, menahan ground ball di belakang tas, berbalik dan melepaskan serangan ke base pertama.
Saat dia mengumpulkan lebih banyak grounder, dia dengan cepat bergerak ke kiri dan kanan. Dengan beberapa putaran lambat, dia bergegas masuk, memutar kaki kanannya, dan melakukan lemparan ke posisi pertama.
Setelah itu, ia melakukan beberapa putaran latihan batting dan menyemprotkan line drive ke seluruh lapangan. Seseorang melewati pagar dan mendarat di bullpen lapangan kiri.
Travis tampak normal.
Tapi itu hanya latihan. Baseman kedua Blue Jays yang sering cedera belum kembali normal saat ia menjalani rehabilitasi dari operasi bulan Juni untuk memperbaiki tulang rawan di lutut kaki kanannya, yang ia tanam saat ia melempar dan mengayun saat ia memukul.
Dua kali sehari – di pagi hari dan sekali lagi saat pertandingan malam – dia menjalani latihan kekuatan dan pengondisian selama dua jam di bawah pengawasan Nikki Huffman, kepala ahli terapi fisik Jays.
Sejak debutnya di liga besar pada tahun 2015, Travis telah menjalani dua operasi bahu dan dua operasi lutut. Selama tiga musim, ia hanya bermain dalam 213 pertandingan.
Tapi dia tetap menjadi baseman kedua harian Toronto. Garis miring karirnya adalah .292/.331/.462. Ketika dia sehat, dialah yang paling dekat dengan Jays untuk menjadi pemukul awal yang ideal.
Akankah dia bermain lagi musim ini? Dapat. Mungkin tidak. Dia mencoba untuk tidak terobsesi dengan “kapan”, katanya.
Setelah latihannya pada hari Rabu, saya bertemu Travis di clubhouse untuk membahas kemajuan rehabilitasi terbarunya.
Kamu terlihat bagus di luar sana. Anda bahkan menjatuhkan satu.
Rasanya menyenangkan. Itu hanya BP. Namun langkah pertama yang bagus.
Sudah berapa lama Anda berada di luar?
Saya memulainya ketika kami berada di Chicago, sekitar seminggu. Semuanya terasa hampir normal hari ini. Ini berjalan sangat baik. Hari ini adalah hal yang paling banyak saya lakukan. Setiap hari sebagian besar yang saya lakukan adalah dalam arti bergerak. Hal ini menggembirakan karena hari esok selalu merupakan ujian – bagaimana perasaan saya besok. Namun pagi hari sejauh ini semuanya positif, jadi saya bisa terus membangun. Hal terbesarnya adalah jika Anda masuk ke dalam sebuah permainan, dan Anda melakukan beberapa pukulan ganda, atau Anda harus pulang terlebih dahulu, dan Anda harus memindahkannya ke gigi yang mungkin Anda belum pernah memasukkannya sebelumnya – di dalam permainan. berbeda. Hari-hari ini, meskipun aku terlihat bergerak dengan normal, dalam otakku, aku masih menyesuaikan diri untuk kembali melakukan gerakan tersebut, jika itu masuk akal.
Apakah ada bagian yang tidak ingin Anda dorong terlalu keras?
Masalah saya, ketika saya menjalani rehabilitasi dan kembali, dan seperti pemain baseball pada umumnya, adalah saya selalu memiliki satu kecepatan. Saya selalu diajari bahwa jika Anda memukul bola ke arah pelempar, itulah waktu tercepat Anda untuk mencapai base pertama. Anda berlari ke mana pun saat Anda berada di lapangan. Saya rasa terkadang ini adalah masalah yang dapat saya hadapi. Namun saya tidak takut untuk melakukan ground ball seperti saya normal-normal saja. Ketika saya mengatakan ‘di kepala saya’, saya bersungguh-sungguh karena saya belum berlari selama tujuh atau delapan minggu, dan ketika Anda mulai berlari lagi, rasanya seperti orang lain – atlet, non-atlet – akan menjadi seperti, ‘ rasanya agak aneh.’ Bahkan ketika saya berlari dan rasanya seperti saya berlari dengan normal, di kepala saya saya tidak merasa seperti saya berlari dengan cara yang sama karena ini masih sangat baru. Namun seiring berjalannya waktu, hal itu menjadi semakin normal.
Bagaimana pagimu selanjutnya?
Dengan baik. Saya belum pernah mengalami hari-hari di mana saya harus melewatkan terapi. Saya belum pernah mengalami hari-hari di mana saya harus membatalkan ground ball. Saya merasa sangat baik. Ini adalah sebuah proses. Jika Anda bertanya kapan, saya benar-benar tidak tahu. Kami tidak akan mengambil risiko jika saya ngebut lalu mundur. Tujuh minggu memasuki musim, jika Anda turun sama sekali, peluang untuk kembali sangat sulit.
Apa yang dimaksud dengan program penguatan Anda dengan Nikki?
(Tersenyum) Saya tidak memberi tahu siapa pun. Aku akan bekerja dengan yang terbaik, kawan. Saya tidak memberi tahu siapa pun apa yang saya lakukan di ruang angkat beban itu. Namun, hal ini sangat memberdayakan. Ini adalah kumpulan latihan yang berbeda. Setiap hari ada sesuatu yang berbeda. Saya tidak bisa mengungkapkan informasi itu.
Merupakan hal yang tidak biasa bagi Anda untuk tidak memberikan informasi.
Ya. Tapi dia baik, kawan. Dia baik. Saya merasa kami sangat beruntung memilikinya. Bahkan pada awalnya, ketika Anda sakit, ketika Anda masih sakit akibat operasi dan Anda tidak dapat melakukan hal-hal tertentu, dia masih bisa mendapatkan otot yang ingin dia perkuat tanpa membuat Anda mundur. Dia luar biasa. Saya tidak bisa cukup menekankannya.
Jadi, Anda melakukannya sekitar dua jam di pagi hari…
Ya, dari sekitar jam 11 sampai jam 1. Saya bermain baseball pada jam 3 sore, ground ball dan memukul. Kemudian saya menjalani sesi latihan kedua selama pertandingan. Saya telah melakukan dua kali sehari setiap hari selama enam minggu – penguatan dan pengondisian di pagi hari dan lagi di penghujung hari, selama pertandingan. Ini sulit. Aku mati setiap hari. Memainkan permainan ini jelas lebih melelahkan daripada saya, tetapi pada saat hari saya selesai, Anda sudah mendapatkan nilai uang Anda. Waktunya tidur. Nikki membunuhku, kawan. Maksud saya itu dalam cara yang baik. Hal baiknya adalah Anda benar-benar merasa menjadi lebih kuat daripada sebelum Anda terluka.
Anda telah banyak berlatih dengannya selama beberapa tahun terakhir.
Saya banyak berlatih. Saya melakukan dua hari setiap hari dalam pelatihan musim semi dari tanggal 3 Januari ketika saya tiba di sana hingga tanggal 10 Maret ketika saya mulai bermain bisbol. Setiap hari, dua kali sehari, empat atau lima jam sehari, hanya latihan. Itu gila. Nikki memiliki dorongan yang sama besarnya untuk mengembalikan para pemainnya ke lapangan seperti halnya dorongan kami untuk kembali ke lapangan. Aku tahu betapa dia sangat ingin aku berada di luar sana lagi, tapi dia juga bisa menjadi orang yang menarikku kembali, dan ketika dia menarikku kembali, aku tahu itu karena alasan yang tepat.
Apakah semua rehabilitasi memperkuat mental Anda? Saya ingat berbicara dengan Anda di awal pelatihan musim semi dan Anda menggerutu. Kamu libur.
Oh ya. Aku sedih, kawan. Itu sulit.
Bisakah Anda menggambarkan tekanan mental?
Saya selalu mengatakan bahwa tidak peduli betapa sulitnya proses untuk mendapatkan kembali kekuatan Anda, atau betapa melelahkannya latihan, atau betapa buruknya rasa sakit setelah operasi, tidak ada perbandingan antara bagian fisik dan mental. Bagian spiritualnya sulit.
Dalam latihan musim semi, Anda berbicara tentang pulang ke rumah setelah latihan di bulan Januari dan Februari dan hanya menatap dinding.
Itu sulit. Anda meminta saya untuk mengungkapkannya dengan kata-kata. Saya tidak bisa. Sekarang lebih baik karena saya bisa berlari lagi, saya bisa bergerak tanpa rasa sakit, saya bisa menangkap bola tanah, saya bisa memukul. Bagian awal, di mana Anda hanya mencoba untuk bergerak lagi, sangatlah sulit.
Melihatmu hari ini, melakukan permainan, melakukan satu pukulan, melakukan line drive, kamu terlihat normal.
Itu pasti akan kembali. Saya hanya harus melalui proses yang mereka berikan untuk saya. Dalam latihan musim semi (pemulihan dari operasi lutut di luar musim), saya bangun setiap hari dan berkata, ‘Saya harus bersiap untuk hari pembukaan, saya harus bersiap untuk hari pembukaan,’ daripada hanya bangun. dan berkata, ‘Saya akan masuk hari ini dan menyelesaikan pekerjaan saya. Jika itu menyakitkan atau menyakitkan untuk melakukannya, hari ini bukanlah hari yang tepat.’ Sekarang saya ingin memastikan bahwa setiap hari ketika saya masuk ke sana, saya siap dengan pola pikir yang benar, bahwa saya akan meninggalkan tempat itu dengan lebih baik daripada saat saya masuk. Ini adalah kunci terbesar dalam latihan. Ini bukan tentang kapan, kapan, kapan. Kapan bisa membuatku gila. Namun semakin sedikit saya memikirkan kapan waktunya dan semakin saya memikirkan proses penyembuhannya, mungkin itu adalah jalan termudah. Maksudku, ini tidak mudah, tapi itulah cara terbaik untuk melakukannya.